레시피 캘린더
미즈쿡에서 추천하는 2009년 11월 식단입니다.
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| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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1
홍합밥,옥수수달걀찜,갓김치 ..
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2
두부청국장찌개,김치두루치기 ,콩나물무침 ..
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3
비엔나두부탕수,홍합탕,깻잎찜 ..
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4
소고기무국,배추말이참치조림,파김치 ..
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5
콩나물국,새우볶음,미역무침 ..
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6
오징어국,달걀말이,무말랭이무침 ..
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7
불낙비빔밥,감자계란국,파전 ..
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8
빼빼로쿠키,사과샐러드,피자 토스트 ..
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9
우엉볶음,꽃게된장국,돼지불고기 ..
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10
우거지된장국,연어구이,당근숙주볶음 ..
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11
파나물 ,사골곰국,배추겉절이 ..
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12
단호박카레라이스,버섯맑은국,열무김치 ..
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13
연근와인삼겹찜,대구탕,우엉조림 ..
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14
늙은호박죽,배추김치,메추리알조림 ..
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15
오징어순대,열무된장국 ,갓김치 ..
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16
폭커틀렛도시락,콘샐러드,당근사과주스 ..
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17
늙은호박대구찌개,간장연어구이,고구마순볶음 ..
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18
오징어볶음,연근조림,더덕구이 ..
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19
참치회덮밥,배추국,삼색달걀말이 ..
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20
연어스테이크,디너롤,토마토야채스프 ..
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21
김장하기,해물파전,돼지고기보쌈 ..
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22
제육볶음,홍합미역국,애호박나물 ..
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23
시원한북어국,소고기장조림,브로콜리샐러드 ..
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24
매운맛어묵꼬치 ,버섯라면,단무지무침 ..
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25
우거지된장지짐이,매생이두부굴국,도라지오이생채 ..
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26
보리새우탕,고구마전,우엉조림 ..
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27
쇠고기연배추국,우엉연근피클,통배추김치 ..
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28
오므라이스,일본된장국,사과샐러드 ..
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29
돼지고기스튜,피칸호밀빵,시저샐러드 ..
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30
오징어동그랑땡,참치김치찌개,총각김치 ..
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11월 제철 재료 리스트
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과일
배, 사과, 귤, 키위
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채소
브로컬리, 배추, 무, 연근, 당근, 우엉, 파, 늙은호박
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해산물
옥돔, 방어, 연어, 참치, 참돔, 대구, 성게, 오징어