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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 201881일 식단입니다.

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  • 김치콩나물찌개

    김치콩나물찌개 best 14

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    묵은지(배추) 1/4포기, 김칫국물 1/2컵, 콩나물 1봉지, 고추참치 캔 1개, 대파 1대, 청양고추 2개, 다진 마늘 1큰 술, 들기름 1 큰 술, 황태 육수 2컵, 대체 (멸치육수), 물 1컵
    소스재료
    국간장 1 큰 술, 설탕 1 1/2 큰 술, 새우젓 1/2 큰 술, 고춧가루 1/2 큰 술
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  • 애호박볶음덮밥

    애호박볶음덮밥 best 12

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    밥 2인분(400g), 애호박 1개, 달걀 2개, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 참기름 1작은술, 통깨 약간, 식용유 적당량
    양념 : 간장 3큰술, 고춧가루 2작은술, 굴소스 2작은술, 다진 마늘 2작은술, 후춧가루 약간
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  • 깻잎순무침

    깻잎순무침 best 18

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    깻잎순 160g, 소금 1T
    소스재료
    국간장 1/4t, 참기름 1/2T, 다진 마늘 1t, 통깨 약간
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  • 유자청두부조림

    유자청두부조림 best 17

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    ■ 재료: 두부 1모, 된장 1숟가락, 유자 2숟가락, 물 2숟가락, 마늘, 깨소금, 참기름 약간, 양파 1/2개, 붉은 고추 1개, 콩기름 약간
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  • 완두콩샐러드

    완두콩샐러드 best 4

    조리시간
    45분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    찐 옥수수(알갱이 ) 1컵, 찐 완두콩 1컵, 양상추 2줌, 블루베리 1컵, 방울토마토 12개.
    소스재료
    * 올리브오일 소스 : 올리브오일 4숟갈, 식초, 레몬즙, 메이플 시럽 1숟갈씩, 파슬리가루, 소금, 흰 후춧가루 각 약간씩.
    * 블루베리 소스 : 발사믹 식초, 블루베리즙 2숟갈씩, 올리고당 1숟갈, 소금, 후춧가루 각 약간씩.
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