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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 201822일 식단입니다.

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  • 닭가슴살장조림

    닭가슴살장조림 best 15

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    닭가슴살 4장(500g), 삶은 메추리알 15개, 꽈리고추 15개
    * 육수 : 물 5컵, 대파 1대, 마늘 3쪽, 생강 1쪽, 통후추 1/2작은술
    소스재료
    * 조림 : 간장 5.5큰술, 올리고당 2.5큰술, 청주 2큰술, 참기름 1큰술, 후춧가루 약간, 육수 2컵
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  • 김치콩나물국

    김치콩나물국 best 18

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    콩나물1.5~2줌, 김치1.5~2줌, 대파1.5줌, 청양(홍)고추1~2개, 다진마늘0.5큰술, 국간장2큰술, 고추가루0.5큰술, 멸치다시마육수
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  • 돈가스김밥

    돈가스김밥 best 15

    조리시간
    45분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    ▶ 재료 : 시판 돈가스 1개, 밥 2/3공기, 묵은지 3장, 김 1.5장, 오이지, 시금치나물
    소스재료
    소금, 깨소금, 참기름 약간
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  • 두부스크램블

    두부스크램블 best 24

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    두부.포돔씨유.달걀.대파.파프리카.죽염.검은깨
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  • 삼겹살식빵말이

    삼겹살식빵말이 best 10

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    삼겹살구이재료(콩나물,두부,묵은지,삼겹살,목살)적당량,

    식빵8장,깻잎16장,허니머스터드,포도씨유,후춧가루 약간씩.

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