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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 2017929일 식단입니다.

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  • 흑임자두부샐러드

    흑임자두부샐러드 best 40

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    두부 2/3모(200g), 샐러드 채소(양상추, 치커리, 어린잎 등) 200g, 당근 1/6개, 방울토마토 4개, 감자전분 3큰술, 흑임자(검은깨) 1.5큰술, 식용유(튀김용) 6큰술, 소금 약간
    소스재료
    흑임자드레싱 재료 : 두유(또는 우유) 2큰술, 마요네즈 2큰술, 식초 1/2큰술, 맛술 1/2큰술, 꿀 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 소금 약간
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  • 만두덮밥

    만두덮밥 best 26

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    냉동 물만두 25개,
    계란 2개, 대파 초록부분 1/2대,소금 1/4작은술
    참 기름 1큰술, 양파 1/4개, 대파 흰부분 1/2대,
    굴소스 1큰술,멸치, 다시마 끓인물 1 + 1/2컵,
    전분 가루 1/2큰술, 물 2큰술,소금, 후추약간

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  • 양배추된장국

    양배추된장국 best 83

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    채썬 양배추 두줌, 양파 1개, 된장 2-3큰술, 멸치다시마육수 적당량, 소금간
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  • 대패삼겹두루치기

    대패삼겹두루치기 best 13

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    □ 요리재료 (2인분, 15ml) :::
    대패삼겹살 300g, 파채 100g, 양배추 60g, 통마늘 10톨(25g), 통깨
    소스재료
    □ 파채양념 :::
    고추장 1T, 설탕 1T, 식초 2T, 고춧가루 1T, 물 1T, 참기름1/2T,

    □ 간장양념 :::
    간장 50ml, 청주 50ml, 물 50ml , 설탕 1/2T
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  • 달걀장조림

    달걀장조림 best 54

    조리시간
    45분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    달걀 5개 ,소금 1T, 식초1T
    소스재료
    조림간장: 간장5T, 물4T,설탕1T, 대파약간, 마늘1통
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