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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 2017921일 식단입니다.

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  • 양배추소고기덮밥

    양배추소고기덮밥 best 50

    조리시간
    45분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    곡밥(귀리밥)2공기, 렌틸콩삶은것 1/4컵, 양파 1/2개,양배추 4잎정도 150g,부추반줌, 올리브유 2큰술, 다진 소고기 100g, 간장 1큰술, 설탕 1큰술
    소스재료
    소고기양념: 간장 1큰술, 맛술 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 후추약간
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  • 고등어탕

    고등어탕 best 61

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    고등어1마리, 쌀뜨물, 시래기, 육수(전 닭육수사용), 다진마늘 1큰술반, 다진생강 1작은술, 국간장 약간

    고등어 향신채소 : 양파, 대파, 통마늘, 양파껍질, 생강 약간

    소스재료
    시래기 밑간 : 시판된장 2큰술, 고추장 1작은술, 매실청 1큰술, 들기름 1큰술
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  • 콩잎간장장아찌

    콩잎간장장아찌 best 12

    조리시간
    1시간 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    콩잎300g,
    소스재료
    장아찌물: 진간장1과1/2컵,다시마물1컵,식초1/2컵,설탕1/2컵, 매운건고추3개
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  • 호박잡채

    호박잡채 best 21

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    길쭉한 조선호박1개, 한치1마리(작은것), 가지말랭이볶음, 달걀2개
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  • 오이오징어샐러드

    오이오징어샐러드 best 8

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    오이 1/2개, 양파 1/4개,소금 1/4큰술
    오징어 몸통....170g
    마요네즈 3큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1큰술,올리고당 1/2큰술, 통깨 1큰술,연겨자 1작은술
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