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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 201794일 식단입니다.

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  • 양배추들깨샐러드

    양배추들깨샐러드 best 10

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    ㅁ양배추 1/6통, 적채 약간, 오이 1개, 배 1/4개, 양파 1/4개, 레몬 1/2개(옵션)
    소스재료
    ㅁ드레싱 : 들깻가루 5큰술, 화이트와인 2큰술, 식초 5큰술, 설탕 1큰술, 배 간 것 (1/4개 분량), 다진 잣 2큰술, 매실청 1큰술, 올리고당 1/2큰술, 참기름 1큰술, 소금, 후추 각 약간..
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  • 치킨마요덮밥

    치킨마요덮밥 best 25

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    남은치킨, 밥 적당량씩, 달걀5개, 양파1개, 마늘5개, 청양고추5개, 파프리카(홍)1개, 김가루, 포도씨유, 후춧가루, 마요네즈, 소금 약간씩.
    소스재료
    볶음양념 : 간장3숟갈, 맛술, 청주1숟갈씩, 올리고당1.5숟갈.
    (기호에 따라 가감하세요.)
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  • 낫토메밀국수

    낫토메밀국수 best 12

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    소바 면 2인분(160g), 낫토 2팩, 무 150g, 대파 1대, 채 썬 김 약간, 와사비 약간
    국물 : 물 2컵, 간장 1/2컵, 청주 1/2컵, 맛술 4큰술, 가쓰오부시 15g, 다시마 2장
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  • 파프리카된장무침

    파프리카된장무침 best 6

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    파프리카200g , 가시오이1/2개 ,양파1/2개

    된장 밥숟가락 듬뿍1큰술, 다진마늘1작은술, 매실청1큰술 , 레몬즙약간

    깨소금1큰술 , 올리고당1작은술 , 참기름1큰술






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  • 복숭아조림

    복숭아조림 best 29

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    복숭아 11개, 설탕 4컵, 물 10컵, 레몬즙
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