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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 201769일 식단입니다.

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  • 마늘종무침

    마늘종무침 best 21

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    마늘쫑(썰어서)1.5줌, 고추장1큰술, 고추가루0.5큰술, 매실액1큰술, 참기름1큰술, 설탕0.5큰술, 통깨
    (취향껏조절)
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  • 호박잎쌈밥

    호박잎쌈밥 best 32

    조리시간
    45분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    블루베리밥3공기, 호박잎2줌, 참기름 통깨 약간씩.
    소스재료
    * 블루베리쌈장 : 된장8숟갈, 고추장3숟갈, 다진마늘1숟갈, 블루베리80g, 견과60g, 매실청, 꿀, 참기름, 깨소금 적당량씩.

    * 쌈장 양은 기호에 맞게 가감하세요.
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  • 아욱된장국

    아욱된장국 best 35

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    아욱350g 청양고추1큰술 육수(솔치6마리+다시마한쪽)1200ml

    된장 1.5큰술 어간장1큰술(국간장) 마늘가루1/2작은술
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  • 소고기쌈말이

    소고기쌈말이 best 43

    조리시간
    1시간 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    소고기다짐육(등심)300g, 팽이버섯1/2봉지, 당근1/4개
    대파1뿌리,계란1알,모듬쌈채 ,소금과 후추가루약간




    소스재료
    조림간장물 : 생수1/2컵,진간장1/4컵,다진마늘1T,
    올리고당2T
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  • 브로콜리샐러드

    브로콜리샐러드 best 6

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    ㅁ베이비 브로콜리 반 줌, 베이컨 5줄, 마시마로 버섯 6~7송이,
    달걀 1개, 올리브유 약간, 파르메산 치즈 가루 약간..
    ㅁ베사멜 소스 : 버터 1큰술, 박력분 1큰술,
    우유 1/2컵, 소금, 후춧가루, 넛맥 가루 각 약간..
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