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쿡쿡TV와 Daum요리에서 추천하는 2017530일 식단입니다.

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  • 닭가슴살유부밥

    닭가슴살유부밥 best 49

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    닭가슴살 통조림(약100g), 브로콜리 한줌, 팽이버섯 한줌, 빨간 파프리카 1/6쪽, 시판삼각유부 1봉(2인분) - 14조각
    소스재료
    된장 1숟갈반, 매실청 2숟갈, 통깨, 시판유부초밥에 포함된 조미볶음 한숟갈 정도
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  • 황태콩나물국

    황태콩나물국 best 63

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    황태포 두줌, 콩나물 두줌, 다진마늘 1T, 들기름 2T, 국간장 2T, 대파반개, 소금, 멸치육수, 고추가루 2T

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  • 마늘종무침

    마늘종무침 best 17

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    2-3센치로 썬 마늘종 크게 두줌반
    소스재료
    양념: 고추장2큰술, 산머루청1큰술, 통깨약간
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  • 단호박삼겹살찜

    단호박삼겹살찜 best 46

    조리시간
    30분 이내
    난이도
    보통
    요리재료
    단호박 반통, 삼겹살 3줄반, 양파 반개, 맛타리버섯 반팩, 모짜렐라치즈 적당량, 참기름
    소스재료
    밑간 : 후추가루, 청주, 참기름 약간 소금 한꼬집
    양념 : 굴소스 2큰술, 고추가루 1큰술, 올리고당 1/2큰술
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  • 버터구이오징어

    버터구이오징어 best 23

    조리시간
    15분 이내
    난이도
    초보용
    요리재료
    □ 요리재료(2인분) :::
    오징어 230g, 버터 20g, 설탕 1T, 소금, 후추, 파슬리가루 (계량스푼:15ml)
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